O que é Psicoterapia e para quem?

A psicoterapia é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas psicológicas científicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada pessoa; ela tem promovido mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto.

Através da psicoterapia é possível:

• Elevar a auto estima e obter a segurança e a confiança que promovem uma melhor qualidade de vida;
• Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc...;
• Melhorar e enriquecer as relações interpessoais do casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc...;
• Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área;
• Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...;
• Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões;
• Estabelecer metas claras e alcançá-las;
• Desenvolver novas habilidades, flexibilidade e criatividade;
• Superar vícios e hábitos negativos;
• Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias;
• Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento;
• Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...) e superá-las;
• Conhecer-se melhor!
• Melhorar a sua qualidade de vida!

A psicoterapia é útil para as pessoas de qualquer idade, crença, nível cultural e social que queiram resolver conflitos de ansiedade, depressão, insegurança, medos, baixa auto estima, stress, problemas de relacionamento, dificuldades de aprendizagem ou qualquer outro tipo de mal estar psicológico ou afetivo.
Ela também é útil para todos aqueles que se sentem em uma "encruzilhada" em situações de mudanças importantes da sua vida, para pessoas que percebem que seu crescimento pessoal está paralisado ou simplesmente para aqueles que desejam se conhecer melhor e potencializar seus recursos internos e capacidades para obter uma melhor qualidade de vida.
Quem busca a psicoterapia não é "louco", "débil" ou mesmo "incapaz". Ao contrário, fazer psicoterapia significa obter um grau maior de consciência das próprias limitações que todos os seres humanos tem! É, também, ser corajoso o suficiente para permitir a si mesmo buscar uma ajuda profissional em momentos críticos da vida, quando não é possível resolver seus conflitos sozinho!
Conte com a ajuda profissional de um psicólogo na busca do melhor para si mesmo!
Vale a pena!!!!!

Por Ieda Dreger.